CROSS ROAD

こんばんは〜
皆さま、この暑い中を
ご来店ありがとうございます

今日はアイス珈琲がたくさん出ましたよ

今朝TVでやっていましたが
自分の体温の幅の差が大きいと
疲れたりダルく感じるそうです。

クーラーを夜、１時間タイマーにして寝るのと
３時間タイマーにして寝るのと
どちらが効果的か？

というのをやっていました。

答えは、３時間タイマー。

人は深い眠りに落ちる瞬間が
ある訳ですが
その深い眠りに落ちるまでが
早くて３０分〜３時間以内。
その眠りに落ちた後
体温が上昇するそうです。

なので、１時間タイマーですと...

深い眠りに落ちる→体温上昇→クーラー切れる（笑）→暑く寝苦しくて起きる

ということになるので

心地よい眠りや寝苦しさを感じない為には
３時間タイマーや、もしくは２６〜２７℃に設定し
ずっとかけておく方が
体温の幅が一定に保たれることになり
実は、体には良いそうです。

でも、電気代かかるだいね
それ、ジューヨー

クーラーである程度涼しくなってきたとこへ
扇風機上向きで風を送って回しまくって
さりげなくクーラー切って〜ゴマかす、ですかね（笑）


さて、写真は今週ホールに
飾ってある花です

シャレてますねぇ
何か...たくさんクルクルしてますね
手巻きロール！


明日も...

朝１１時から営業致します

ランチメニューもやっております

ご来店お待ちしております。